→ Не можете контролировать свои эмоции, срываетесь на близких
→ Испытываете сильные негативные эмоции, в том числе чувство вины, стыда, обиды
→ Не хотите ничего делать и никого видеть, нет сил по утрам встать с кровати, забросили любимые хобби
→ После рождения ребенка ощущаете, что потеряли себя, боитесь причинить своему ребенку вред, не испытываете тех чувств, которые свойственны заботливому родителю
→ Беспокоитесь о своем здоровье, Вам кажется, что у вас серьезное заболевание и Вы умираете, но врачи не могут ничего найти
→ Испытываете неконтролируемый страх (перед полетом, открытыми пространствами, животными и любые другие)
→ Заедаете проблемы, у Вас появился лишний вес или, наоборот, Вам свойственно ограничивать себя в питании
→ Склонны к зависимостям (употребляете алкоголь, ПАВ (психоактивные вещества), играете в азартные игры, совершаете неконтролируемые покупки на маркетплейсах)
→ Пережили моральное или физическое насилие (даже в далёком детстве), но до сих пор возвращаетесь в то время, вините себя, думаете, как могло быть по-другому
→ Чувствуете себя недостойным хорошей работы, хороших отношений, вступаете в отношения, где Вас унижают или используют
→ Проживаете тяжёлую потерю или смерть близкого человека
→ Были в зоне боевых действий и теперь не можете адаптироваться к мирной жизни, не видите в ней смысла